科创板开权限 [患上咽喉疾病千万不可轻视呵护嗓音从自己做起]

                                                                时间:2019-10-28 06:45:00 作者:admin 热度:99℃
                                                                刘欣直播辩论地址

                                                                随着社会的发展,人与人的交流增多,所以有人把嗓音比作人们交往当中的“第二张名片”。与此同时,嗓音疾病也越发凸显,极大地影响了人们的生活质量和身体健康。那么在日常生活中我们如何呵护嗓音呢?接下来就随小编一起来了解一下。

                                                                对待嗓音问题的三大误区

                                                                误区一:自己乱吃药

                                                                有的人觉得问题不大或上医院太麻烦,就自己买点药吃,结果耽误了治疗。就曾有病人声音嘶哑,自己判断是喉咙发炎,就买抗生素吃,吃了很久都不好才来看,发现双侧声带覆满了白膜,这就是由于滥用抗生素引起的真菌感染。最后确诊他的嗓音问题是过敏导致的。

                                                                误区二:能扛就扛着

                                                                很多人觉得,一点点喉咙问题,能吃能睡影响不大,就扛着。其实声音沙哑一个月以上,就应该看医生,早诊早治。50岁声音嘶哑一个月以上,一定要到医院检查,排除喉癌的可能性。

                                                                误区三:良性病变拖延不做手术

                                                                比如声带息肉的病人,觉得做完手术可能也会再复发,不做比较好。其实,不手术,可能病变进一步损害声带的功能,导致喉部肌肉的慢性劳损,甚至会造成声带和喉部结构的继发性改变。

                                                                嗓音保健记住这11条

                                                                ●不要大声说话、喊叫、争吵、发脾气。

                                                                ●不要摹拟怪声说话。

                                                                ●不要长时间用耳语说话,即说悄悄话,特别是医生建议禁声的人。

                                                                ●克服清嗓子的坏毛病。

                                                                ●在嘈杂的环境中少说话或不说话。

                                                                ●感冒、月经期、身体疲劳时少说话。

                                                                ●说话时间不要太长;说话时的响度和速度要适当。

                                                                ●禁止挤、卡、压喉咙说话;多喝水,每天至少8杯;忌烟酒;少喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶、可乐等。

                                                                ●少吃刺激性食物,如油炸、辛辣、核仁类等。

                                                                ●睡觉前3小时要空腹,避免返流性喉炎所致的不适。

                                                                ●尽量回避吸烟、污染、干燥、嘈杂的环境。(华龙网综合)

                                                                声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:12966253@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。